吃得很少
但肚子还是圆圆鼓鼓的?
还容易拉肚子?
可能是你的脾胃比较虚弱
对于脾胃虚弱的人来说
吃下去的食物无法被正常运化
水谷精微物质无法被充分吸收
所以就容易产生腹胀、腹泻等不适
人也容易生病
所以有“百病归于脾”的说法
推荐你喝一喝这杯“健脾水”
取枳实10克
白术、荷叶各20克
一起泡水喝
有助于健脾消食、行气化湿
注意!孕妇不宜饮用
脾胃虚寒人群则不宜加入荷叶
来源:CCTV生活圈
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